Petra Frömsdorf – Dating-Expertin & Autorin

von Petra Frömsdorf und Esther Winter

Nur jüngere Singles machen Online-Dating? Von wegen! Auch bei Älteren wird es immer beliebter. Worauf Sie dabei achten sollten.

... Bei vielen Alleinstehenden ist die Unsicherheit zunächst groß. "Hier treffen verschiedene Ängste aufeinander", erklärt Esther Winter, Heilpraktikerin für Psychotherapie, im Interview mit unserer Redaktion. Gemeinsam mit Petra Frömsdorf, die Vergleichsportale für Online-Dating Anbieter betreibt, hat sie einen Ratgeber zum Thema geschrieben (siehe Buchtipp u.). "Manche tun sich schwer, sich nach einer jahrzehntelangen Beziehung wieder jemand neuem zu öffnen. Andere empfinden Scham, was Freunde und Familie sagen, wenn sie mit 60 wieder anfangen zu daten." Auch die technischen Herausforderungen durch das Internet schüchtern viele ein.

In anderen Bereichen hingegen bringt das Alter Vorteile mit sich. Viele Suchende blicken auf langjährige Beziehungserfahrungen zurück. "Singles über 50 wissen in der Regel, welche Charaktereigenschaften sie bei einem Lebensgefährten suchen – und welche nicht.", sagt Frömsdorf. "Bei den meisten Partnervermittlungen kann ich nach genau diesen Vorstellungen filtern." Sollten keine spezifischen Wünsche vorhanden sein, raten die Expertinnen, sich vorab über die eigenen Bedürfnisse klar zu werden. Auch, um Herzschmerz vorzubeugen. "Einige Fragen an sich selbst können helfen, Klarheit zu schaffen", weiß Esther Winter. "Wie sieht mein aktuelles Leben aus? Welche Werte sind mir wichtig? Was bin ich bereit, für eine Beziehung zu ändern, was auf keinen Fall?" Besteht beispielsweise kein Interesse, den langjährigen Wohnort zu verlassen, sollten Singles ausschließlich im näheren Umkreis nach neuen Bekanntschaften suchen.

Wie treffe ich den richtigen Ton

Auf den meisten Dating Apps wird mithilfe eines persönlichen Profils nach potenziellen Partnern gesucht. Nur wer sich dabei richtig ins Szene zu setzen weiß, hat Chancen auf passende Treffer. Neben einem Foto ist auch ein aussagekräftiger Text wichtig. "Es geht vor allem darum, authentisch zu sein", raten die beiden Experten. "Wir sollten selbstbewusst auftreten und uns so zeigen, wie wir wirklich sind – und keine Rolle spielen." Wer sich verstellt, könne nicht dauerhaft glücklich werden: "Wenn ich in mein Profil schreibe, dass ich gerne wandere, aber eigentlich nur gelegentlich eine Runde um den Block spaziere, wird’s möglicherweise problematisch", sagt Petra Frömsdorf. "Spätestens dann, wenn ich auf einen wirklich begeisterten Wanderer treffe, der gerne viel in den Bergen unterwegs ist."

Auch die erste Nachricht stellt viele Nutzer vor Herausforderungen. Wie treffe ich im Chat den richtigen Ton, ohne aufdringlich oder oberflächlich zu wirken? "Wichtig ist es, die Leute direkt mit Namen anzusprechen", sagt Frömsdorf. "Jemanden mit Floskeln oder Komplimenten zu überfallen, ohne ihn vorab gesehen zu haben, sorgt nicht für einen guten Eindruck." Männer und Frauen agieren auf Dating Plattformen häufig unterschiedlich: "Während Männer ihr Profil oft sehr kurz und sachlich gestalten, gehen Frauen dabei gerne ins Detail", sagt Frömsdorf. "Zudem suchen Männer oft nach jüngeren Partnerinnen, während das weibliche Geschlecht häufig in der eigenen Altersklasse schaut."

Vorsicht vor Liebesbetrügern

Die Suche nach einer neuen Liebe bringt auch einige Herausforderungen mit sich. Immer wieder berichten besonders Frauen auf Dating Plattformen von übergriffigen Anmachsprüchen oder ungewollt erhaltenen Fotos. Vor allem kostenpflichtige Plattformen versuchen, dem mithilfe eines genau definierten Verhaltenskodexes entgegenzuwirken. Nettigkeit statt Aufdringlichkeit. "Es ist wichtig, die eigenen Grenzen zu kennen und klar zu definieren", rät Winter: "Manche negative Erfahrung sollte gegebenenfalls bei dem Betreiber der Plattform gemeldet werden."

Vorsicht ist besser als Nachsicht: Wer über Online-Dating neue Kontakte knüpft, sollte zunächst keine persönlichen Daten herausgeben. Denn: Zwischen zahlreichen potenziellen Partnern sind immer wieder auch Betrüger unterwegs, die lediglich auf Geld oder persönliche Informationen aus sind. "Die Sorgfalt fängt bereits bei der Auswahl des Profilbildes an: Dieses sollte keine Rückschlüsse auf Wohnort oder auf die Straße oder die Hausnummer zulassen", sagt Frömsdorf. Auch Handynummern sollten geschützt werden: "Ein unausgesprochenes Gesetz ist es, niemals die eigene Nummer rauszugeben, bevor man sich nicht persönlich gesehen hat. Letzteres kann auch über Videotelefonie erfolgen", so die Expertin. "Viele Betrüger versuchen schnell, ihr Gegenüber von der geschützten Datingplattform herunter auf andere Kanäle wie WhatsApp zu ziehen. Das ist direkt verdächtig."

Für das erste Treffen bieten sich öffentliche Orte wie Cafés an. Auch ein Spaziergang im Park kann eine gute Idee sein. "Sich direkt zu Hause zu treffen, ist keine Option", warnt Petra Frömsdorf. "Am besten berichtet man vorher einer Freundin von dem Treffen oder teilt sogar den Standort – das gibt Sicherheit." Die Expertinnen haben auch Tipps dafür, wie man beim ersten Date eine angenehme Atmosphäre ohne Druck schafft. "Wenn gemeinsame Interessen bestehen, lassen sich diese in die Auswahl des Ortes einbinden", empfiehlt Esther Winter. Lieben beide Kunst, können Sie sich etwa in einem Museum treffen. "Wichtig ist es, möglichst authentisch zu sein und sich so anzuziehen, dass man sich wohl fühlt. Nervosität ist normal – und gehört dazu."

Nur jüngere Singles machen Online-Dating? Von wegen! Auch bei Älteren wird es immer beliebter. Worauf Sie dabei achten sollten.

... Bei vielen Alleinstehenden ist die Unsicherheit zunächst groß. "Hier treffen verschiedene Ängste aufeinander", erklärt Esther Winter, Heilpraktikerin für Psychotherapie, im Interview mit unserer Redaktion. Gemeinsam mit Petra Frömsdorf, die Vergleichsportale für Online-Dating Anbieter betreibt, hat sie einen Ratgeber zum Thema geschrieben (siehe Buchtipp u.). "Manche tun sich schwer, sich nach einer jahrzehntelangen Beziehung wieder jemand neuem zu öffnen. Andere empfinden Scham, was Freunde und Familie sagen, wenn sie mit 60 wieder anfangen zu daten." Auch die technischen Herausforderungen durch das Internet schüchtern viele ein.

In anderen Bereichen hingegen bringt das Alter Vorteile mit sich. Viele Suchende blicken auf langjährige Beziehungserfahrungen zurück. "Singles über 50 wissen in der Regel, welche Charaktereigenschaften sie bei einem Lebensgefährten suchen – und welche nicht.", sagt Frömsdorf. "Bei den meisten Partnervermittlungen kann ich nach genau diesen Vorstellungen filtern." Sollten keine spezifischen Wünsche vorhanden sein, raten die Expertinnen, sich vorab über die eigenen Bedürfnisse klar zu werden. Auch, um Herzschmerz vorzubeugen. "Einige Fragen an sich selbst können helfen, Klarheit zu schaffen", weiß Esther Winter. "Wie sieht mein aktuelles Leben aus? Welche Werte sind mir wichtig? Was bin ich bereit, für eine Beziehung zu ändern, was auf keinen Fall?" Besteht beispielsweise kein Interesse, den langjährigen Wohnort zu verlassen, sollten Singles ausschließlich im näheren Umkreis nach neuen Bekanntschaften suchen.

Wie treffe ich den richtigen Ton

Auf den meisten Dating Apps wird mithilfe eines persönlichen Profils nach potenziellen Partnern gesucht. Nur wer sich dabei richtig ins Szene zu setzen weiß, hat Chancen auf passende Treffer. Neben einem Foto ist auch ein aussagekräftiger Text wichtig. "Es geht vor allem darum, authentisch zu sein", raten die beiden Experten. "Wir sollten selbstbewusst auftreten und uns so zeigen, wie wir wirklich sind – und keine Rolle spielen." Wer sich verstellt, könne nicht dauerhaft glücklich werden: "Wenn ich in mein Profil schreibe, dass ich gerne wandere, aber eigentlich nur gelegentlich eine Runde um den Block spaziere, wird’s möglicherweise problematisch", sagt Petra Frömsdorf. "Spätestens dann, wenn ich auf einen wirklich begeisterten Wanderer treffe, der gerne viel in den Bergen unterwegs ist."

Auch die erste Nachricht stellt viele Nutzer vor Herausforderungen. Wie treffe ich im Chat den richtigen Ton, ohne aufdringlich oder oberflächlich zu wirken? "Wichtig ist es, die Leute direkt mit Namen anzusprechen", sagt Frömsdorf. "Jemanden mit Floskeln oder Komplimenten zu überfallen, ohne ihn vorab gesehen zu haben, sorgt nicht für einen guten Eindruck." Männer und Frauen agieren auf Dating Plattformen häufig unterschiedlich: "Während Männer ihr Profil oft sehr kurz und sachlich gestalten, gehen Frauen dabei gerne ins Detail", sagt Frömsdorf. "Zudem suchen Männer oft nach jüngeren Partnerinnen, während das weibliche Geschlecht häufig in der eigenen Altersklasse schaut."

Vorsicht vor Liebesbetrügern

Die Suche nach einer neuen Liebe bringt auch einige Herausforderungen mit sich. Immer wieder berichten besonders Frauen auf Dating Plattformen von übergriffigen Anmachsprüchen oder ungewollt erhaltenen Fotos. Vor allem kostenpflichtige Plattformen versuchen, dem mithilfe eines genau definierten Verhaltenskodexes entgegenzuwirken. Nettigkeit statt Aufdringlichkeit. "Es ist wichtig, die eigenen Grenzen zu kennen und klar zu definieren", rät Winter: "Manche negative Erfahrung sollte gegebenenfalls bei dem Betreiber der Plattform gemeldet werden."

Vorsicht ist besser als Nachsicht: Wer über Online-Dating neue Kontakte knüpft, sollte zunächst keine persönlichen Daten herausgeben. Denn: Zwischen zahlreichen potenziellen Partnern sind immer wieder auch Betrüger unterwegs, die lediglich auf Geld oder persönliche Informationen aus sind. "Die Sorgfalt fängt bereits bei der Auswahl des Profilbildes an: Dieses sollte keine Rückschlüsse auf Wohnort oder auf die Straße oder die Hausnummer zulassen", sagt Frömsdorf. Auch Handynummern sollten geschützt werden: "Ein unausgesprochenes Gesetz ist es, niemals die eigene Nummer rauszugeben, bevor man sich nicht persönlich gesehen hat. Letzteres kann auch über Videotelefonie erfolgen", so die Expertin. "Viele Betrüger versuchen schnell, ihr Gegenüber von der geschützten Datingplattform herunter auf andere Kanäle wie WhatsApp zu ziehen. Das ist direkt verdächtig."

Für das erste Treffen bieten sich öffentliche Orte wie Cafés an. Auch ein Spaziergang im Park kann eine gute Idee sein. "Sich direkt zu Hause zu treffen, ist keine Option", warnt Petra Frömsdorf. "Am besten berichtet man vorher einer Freundin von dem Treffen oder teilt sogar den Standort – das gibt Sicherheit." Die Expertinnen haben auch Tipps dafür, wie man beim ersten Date eine angenehme Atmosphäre ohne Druck schafft. "Wenn gemeinsame Interessen bestehen, lassen sich diese in die Auswahl des Ortes einbinden", empfiehlt Esther Winter. Lieben beide Kunst, können Sie sich etwa in einem Museum treffen. "Wichtig ist es, möglichst authentisch zu sein und sich so anzuziehen, dass man sich wohl fühlt. Nervosität ist normal – und gehört dazu."

Ratgeber-Artikel mit Buchtipp zu "Herz sucht Anschluss", LISA Top Thema (12/2026)

Gemeinsamer Artikel mit Buchtipp zu "Herz sucht Anschluss", tz / Münchner Merkur (10.03.2026)

Nur jüngere Singles machen Online-Dating? Von wegen! Auch bei Älteren wird es immer beliebter. Worauf Sie dabei achten sollten.